Rudens tumšie vakari mazliet rimušies, un sniegs mēģina mazliet ienest prieka dvesmu. Daudziem šis ir zīmīgs brīdis pirms jaunās sezonās uzsākšanas. Motivācija, garie treniņi, sevis piespiešana skriet treniņus noteiktajā laikā. No pieredzes varu teikt, ka ļoti gari treniņi nav nepieciešami! Visam ir savs vidusceļš. Trenēties vajag sistemātiski, nepārslogojot savu organismu.
Skriet Rīgā vai Somijā, kur labāk?
Viennozīmīgas atbildes, manuprāt, šobrīd nav, jo sniegs ir abās zemēs, un, kā jau var iedomāties, tad uz ziemeļu pusi ir mazliet skarbāki laika apstākļi. Nometne izdevusies, un, kā mūsu menedžeris teica, kopā treniņos pavadītais laiks ir pat svarīgāks par ne tik tīkajiem laika apstākļiem. Orientieristi vienmēr kaut ko izdomās, lai tomēr noskrietu treniņu un tiktu panākts vajadzīgais efekts. Atceros, pirms pašas nometnes Esa man parādīja karti ar ~8km distanci, un tieši pirms tam mēs bijām noskrējuši 4km, kuri tika veikti 41min. Tas lika aizdomāties, ka mēs diez vai visu distanci noskriesim un būs kādi atkritēji. Tomēr nebija tik traki, distance tika samazināta par nepilnu 1km, un viss ieplānotais tika noskriets godam. Interesanti, ka pats Esa pēc finiša smējās, ka mēs esam sekojuši viņa skrietajām pēdām ceļā uz kp, bet tās nebija tās taisnākās. Naktī visādus brīnumus var sadarīt. Sniegs bija vietām līdz ceļiem, tas arī ietekmēja pārvietošanās ātrumu. Vietām bija pat jāiet soļiem. Šādi tika pavadīts viens no nakts-o treniņiem. Laiks 1h27min ( karte pievienota teksta lejas daļā).
Nākamajā dienā skrējām reljefa kartē, kas bija liels izaicinājums, jo tika radīts neliels uztraukums pirmajam skrējējam ar karti. Viņa rokās bija atrast īstos kp un, protams, galvenais neapmaldīties 😉 tas mums neizdevās, bet bija 2 vietas, kur apstājāmies, un sākās diskusijas par mūsu esamību noteiktajā vietā. Ja godīgi, bija grūti, bet galvenais ir virziens un spēja salasīt lielākās reljefa formas. Kopā 1h40min.
Vakarā bija nakts sprints 3 apļos pa Loviisa pilsētu. Mazliet uzdzina asumu ātrākai skriešanai. Tas pat bija nepieciešams, jo lēnie, garie skrējieni, arī pa sniegu organismu ieveda mazā pieradumā un smagās kājās. Pirmie 2 apļi tika veikti ar individuāli startu, bet pēdējais ar kopējo startu. Cīņa bija gana interesanta, un tieši uz pēdējo kp Gļebs (jaunais kluba biedrs) uzvarēja šo distanci. Ko lai saka, jauns un talantīgs! 🙂 Tiem kas nezina, tad šis sportists šajā, 2012. gadā JWOC (Slovākija) bija 1.v. sprintā, 3.v. garajā distancē un 1.v. stafetē.
Neslinkojam pa svētkiem un turpinām trenēties! 🙂
