Mācību stunda

Pirmdienas naktis daudziem tiek pavadītas pie Rīgas mežos un koptreniņu cīņas garša rit visas ziemas garumā. Malači Ozons un Auseklis! Šīs nedēļas 11.03 pirmdienā man arī radās vēlme paskriet kartē un sākt baudīt šo sporta veidu pirms nokusušā sniega. Mani tiešām pārņēma pozitīvas emocijas, jo distances izpildījums sanāca bez lielām kļūdām. Šajā treniņā Jānis Tamužs varēja […]

25-27.01 Somijas nometne, Kisakallio

Motivācija, ātrums, izturība, spēks. Šī nometne sniedza mazdrusciņ no visa pieejamā sagatavošanās arsenāla priekš vasaras. Mēs jau varam teikt, ka orientieristam arī ziemā ir jāskrien, jāturpina sagatavošanās, taču viens ir skaidrs, kad aizbrauc uz kādu nometni un ir jāveic dažādi testi, tad ir ko pabrīnīties. Vienmēr varam atrast savas vājās vietas un arī stiprās. Piektdienas […]

Somijas nometne 13-16.12

Rudens tumšie vakari mazliet rimušies, un sniegs mēģina mazliet ienest prieka dvesmu. Daudziem šis ir zīmīgs brīdis pirms jaunās sezonās uzsākšanas. Motivācija, garie treniņi, sevis piespiešana skriet treniņus noteiktajā laikā. No pieredzes varu teikt, ka ļoti gari treniņi nav nepieciešami! Visam ir savs vidusceļš. Trenēties vajag sistemātiski, nepārslogojot savu organismu. Skriet Rīgā vai Somijā, kur […]

Šodienas Ziemas Magnēts Vārnukrogā

Magnēts aizrauj arī ziemā! Prieks trenēties ar augsta līmeņa sportistiem! Jāuzteic Alvis Reinsons, kurš šodien bija pirmais gandrīz 9km distancē. Atliek tikai mazs jautājums, vai viņš skrēja apgrūtinātajā kartē. To es tiešām nezinu, bet es ar Dmitriju skrējām “bezceļu” kartē, un jāsaka, ka bija interesanti, jo tieši sākumdaļā bija padziļināti “jālasa” karte. Labs treniņš, lai […]

Šī nedēļa kā atpūta

Pirms dažām dienām beidzās nometne Madonas kalnienē. Sen nebiju skrējis lauku pusē. Kā saka, dažādas vietas ir jāpamēģina. Treniņos vairāk iepazinu arī  savu dzimto pusi. 6dienās – 15h 47min. tikai skrienot un brīžam ejot, jo arī kalnu treniņi  tika izmantoti. Vēl nav sanācis uzkāpt uz slēpēm, bet ir doma patrenēties arī šajā jomā. Tiekamies mežā!

Back To Top