Pasaules čempionāts – stafete, Zviedrija

Daudzi, iespējams, ir jau dzirdējuši par mūsu stafetes puišu (meitenēm 8.vieta) augsto sasniegumu – 7.vietu! Man patiess prieks par paveikto! Gribas nedaudz aprakstīt notikumu gaitu mežā. Nedomāju, ka pie datora vai pēc rezultātu analīzes var spriest par notiekošo distancē.

1. etaps – Andris veic distanci, atpaliekot vairāk kā 5min aiz līderiem – 18.vieta, 2. etaps – Edgars nostartē lieliski un paceļ komandu uz 11.vietu. Edgars padod man karti un saka, lai uzticos uzzīmētajam kartē, jo esot kvalitatīva.. Tā nu es uzsāku skrējienu dažus metrus aiz igauņa L.Sild, čeha V.Kral, ukraiņa D.Shcherbakov. Pirmajos metros ar karti rokās mēs skrējām gana ātri, un, kā tuvojās ceļa izvēle uz 1.kp., sapratu, ka jāskrien ir taisni kalnā, tad purvs un aiz neliela kalniņa ir mans kp:

Reālā laikā sportistu atrašanās pozīcija

Reālā laikā sportistu atrašanās pozīcija

Ātrākie laiki uz 1.kp ar ceļu izvēlēm un noskrietiem attālumiem/ātrumu.

Ātrākie laiki uz 1.kp ar ceļu izvēlēm un noskrietiem attālumiem/ātrumu.

vienīgi igaunis paņēma kreiso variantu apkārt stāvajam kalnam.. Redzēju viņu pa gabalu, noliecoties uz 1.kp atzīmēšanos. Tad sekoja (2.kp) vēl interesantāks etaps – kurš ir daudz garāks, ātrāks, bet tajā pat laikā grūtāks, gribas teikt, ar savu specifiku tehnisks kontrolpunkts.

  1. Un tā uzsāku skrējienu uz 2.kp, pēc gps var redzēt, ka arī Polijas komandas sportists ir turpat tuvumā, kaut gan
    Reālais vietu sadalījums skrienot uz 2.kp

    Reālais vietu sadalījums skrienot uz 2.kp

    mežā viņu nemanīju. Ātrums ir tik liels,

    GPS ceļa izvēle uz 2.kp, laiks/attālums/ātrums

    GPS ceļa izvēle uz 2.kp, laiks/attālums/ātrums

     

    ka ar vienu aci sekoju sportistu mugurām un ar otru savai atrašanās vietai mežā. Teikšu godīgi, noskrienot 1/3 etapu, nebija skaidra labākā ceļa izvēle, bet, līdz ko sasniedzu lielo purvu, sapratu, ka jāskrien gar to, jo taisni skrienot, neko nevar ievinnēt laika izteiksmē! Un man šķiet šīs stafetes atslēga bija tieši 2.kp, kad es jau biju atzīmējies, un ieraudzīju čehu un ukraini mīklaini meklējot savu kp.. tas man lika vēl vairāk sarosīties un neatslābt! Pēc atzīmes saņēmos un pieliku klāt ātrumu, lai veidotu nelielu atrāvienu, šķiet, tas man izdevās un ceļā uz 3.kp mēs bijām 2 – igaunis un es.

  2. Jāteic, ka mana stiprā puse šajā gadījumā – bija nofiksēta precīzi pēdējā piesaiste un skrēju tieši uz kp! Man šķiet tas ir ļoti
    2.kp atzīmēšanās secība..

    2.kp atzīmēšanās secība..

    svarīgi, ka īstajā mirklī saprast, kā jāpaņem kp, un spēt noorientēties zaļajā, kur bija vāja redzamība, un dažbrīd bija redzami pauguri, kas nebija atzīmēti kartē. Par to nav jāsatraucas – jo zinām, ka augstumlīkņu starpība ir 5m!

    Tā nu mēs, varētu teikt divi vien, ar Lauri skrējām līdz pat 8.kp, ceļā uz 9.kp viņš no mana skatu punkta pazuda. Protams, pie paša 9.kp redzu no klints nolēcam zili baltu tērpu – tas tak F.Tranchand – man patīkamas sajūtas, viņš tak par 6nieku cīnās, to atceros, kad stāvēju starta koridorā. Bet, kad jāskrien bija caur arēnu, francūzis bija daudz stiprāks par mani:

  1. turpinoties notikumu gaitai – Jānis coaching zonā kliedz, lai sekoju francūzim un to pašu no fanu pūļa saka Edgars, ka priekšā esošais sportists ir 6nieks.. Vēl apzinos, ka distances beigu daļa visiem 3.etapa skrējējiem ir vienāda, bez liekiem farsta kontrolpunktiem. Līdz ko ieskrēju mežā, pirmā doma nepazaudēt francūzi. Līdz ko paskatījos, kā jāskrien uz 11.kp – ir tilts, kuru var izmantot šķērsojot upi, un tas arī palīdz ātrāk nokļūt uz minēto kp.
    Es izmantoju tiltu..

    Es izmantoju tiltu..

    Tā arī darīju, dzirdēju tik ūdens šļakatas, kā francūzis šķērso lieliem soļiem upi.. uzreiz sapratu, ka mums nebūs pa ceļam, skrēju sevis izvēlēto ceļu un joprojām atceros, kad pirms paša 11.kp satikāmies – Tranchand izbrīns, ka esmu viņam turpat aiz muguras :). Tālāk mans konkurents varēja uzelpot, jo es viņam netiku līdz, viņš bija daudz ātrāks.. Tā līdz 13.kp, taču jāmin arī igaunis – Sild, viņa elpošanu labi varēja sajust aiz muguras. Jāsaka, ceļā uz 14.kp nedaudz pasteidzos un radās neliela neizpratne, kur atrodos.. to pēc gps var labi manīt.. tur jau bija overlimits – priekš manis, dzenoties francūzim pakaļ, mani panāca igaunis, skarbi izklausās. Vēl cīņa turpinās, un domāju, ka man vēl nav jāspiež viss ārā, kas palicis. Atzīmējoties 15.kp, devu priekšroku Sildam – viņš arī to darīja, tik viens mazs sīkums, pēc atzīmēšanās viņš iesāka skriet austrumu virzienā, kas ir neprecīzi, bet es uzreiz devos uz ziemeļiem, tādā veidā apsteidzot viņu. Tas bija pirmspēdējais kp, un tagad gan visu, kas palicis no rezerves – jāskrien cik kājas nes! 🙂 Finišēju pirms igauņa, bet francūzi nemanīju, tik jāsaka, ka pēdējo reizi viņu manīju kalnā uz 15.kp. Mēs palikām 7.vietā! Meitenes – Inga, Laura, Sandra 8.vietā.

https://www.youtube.com/watch?v=NF44xKp96xU&feature=youtu.be

Te ir vēl viens video no sacensībām:

  1. Stafetes rezultāti!
  2. Stafetes 3.etapa GPS!

 

 

Categories: GPS, Martins, Sacensības | 1 Comment

Pasaules kauss, vidējā distance, Polija 30.04.2016

Varētu teikt, ka sen (2g) nav skriets ar Pasaules stiprākajiem, taču tagad ir uzskriets 42.v man. Pirmais, ko gribas minēt, ka tomēr šis sporta veids ir gana dīvains, jo tieši šīs sacensības – precīzāk apvidus bija tik specifisks, ka sportistam jāpiemīt tādām spējām, ko bieži nevar uztrenēt – zaļajos atrast akmeni, vai akmeņu klājumā atrast akmeni.. Jā, tieši gribas minēt vārdu atrast! Pēc kartes spriežot var redzēt, ka ir viena nogāze ar dažām gravām, zaļie un vairs nekā nav, bet kp ir jāieliek. Pie visa tā gribas teikt, ka bija specifiska orientēšanās, jo daudzās vietās nebija pēdējās piesaistes. Ar savu skrējienu esmu apmierināts. Tagad briestu 10Milai un tad Eiropas čempionāts, Čehija.

Paldies atbalstītājiem!

Rezultāti!

Karte – skats no DOMA

 

Mārtiņš Sirmais, izskrietais ceļš

 

Categories: Sacensības | Leave a comment

Trenējamies!

Jauns gads, jaunas ambīcijas! Cik zināms daudzi trenējamies vienatnē, tumšais laiks – it kā drūmas sajūtas ;), vismaz to dzirdēju no viena cilvēka. Atkal gribas atgriezties pie jautājuma par pašmotivāciju. Viss jau rit savu gaitu – gandrīz gadu no gada – ziema kā bāzes periods. Arī es atsāku 2h treniņus, lai sevi nostiprinātu. Ir jāatrod sevī kaut kādā ziņā spēki, lai noskrietu treniņu un ne jau lai izpildītu ķeksīti ieplānotajam, bet gan rastu sevī gandarījumu par labi padarītu darbu! Un ja runā par kopā pabūšanu, tad mūsu LAT izlase pavadīja diezgan kvalitatīvu nometni Druskininkai, Lietuvā. Man no malas paskatoties radās daži secinājumi, vai redzējums – Jubelis un Pauliņš jau sevi sāk parādīt kā kārtīgi elites vīri! Tad skatāmies tālāk, vēl var minēt pirms nedēļas 23.02 “Noskrien Ziemu” sacensības, kur abi minētie puiši piedalījās, parādot sevi no labākās puses savās distancēs – 24km un 8km 1. vietas. Man tas bija drīzāk kā neliels tests – nevis kārtīgas sacensības. Tas jau norāda, ka čaļi ir labi nobrieduši treniņiem un ar pašmotivāciju viss kārtībā. Vienīgi Pauliņa pieminētās 65h saskrietās stundas decembrī norāda, ka darbs tiek pamatīgs ieguldīts. Vakar pabiju magnētā, man ļoti patīk šādi meži – GPS ceļš (4.distance).

Categories: Martins | Leave a comment

Nighthawk 14-16.08.2015, Norvēģija

Uzreiz gribas minēt to, ka man ar katru gadu ir interesantāk skriet TuMe komandā! Var jau teikt, ja ir stipri skrējēji, tad viennozīmīgi būs labs rezultāts. It kā, jā, tomēr komandas skrējiens ir atkarīgs no kopējās gaisotnes, kāda valda komandā. Turklāt ir tiešām jāgrib skriet komandas labā! 🙂 No vienas puses treneris ir atbildīgs par visu notiekošo stafetes laikā, bet ir lietas, ko viņš nevar pārvaldīt vai kontrolēt – tās notiek pašas no sevis, un to vada paši sportisti. Man prieks, ka TuMe klubu pārstāv sportisti no tik daudzām valstīm! Dažādas mentalitātes, atšķirīgi dzīvesveidi un uzskati, kas prasa iedziļināšanos cilvēkā un izpratni, kā arī izraisa interesi komunicēt, līdz ar to rada draudzību, saliedētību un gribasspēku skriet komandā! Šajā sakarā jāsaka paldies Sami, pie kura palikām 2 naktis Sandvika dzīvoklī!

Jā, TuMe noskrēja labi – 5. vieta! Tomēr, iekšēji jutām, ka varam skriet pa 3nieku. Tā jau arī bija, tikai atceroties, ko Antti pēc finiša teica emociju plūdumā, jāsecina, ka tomēr ir lietas, kas mums jāpielabo, konkrēti, taktiskā darbība skrienot kopā. Jo pats redzēju, kā finišā atskrēja 3.un 4.vieta, un tad pēc kādiem 100m (+22sek) Antti. Tas liek domāt, vai tad visi šie sportisti nesatikās kopā mežā? Kāpēc Antti nebija tuvāk, kāpēc atpalika? Sākumā bija mazliet jūtama vilšanās, jo visi iekšēji cerējām uz dinamisku cīņu finišā par 3.vietu (ko mēs izcīnām). Bet jau pēc kāda mirkļa sekoja gandarījums, jo visi kopā izcīnījām augstu vietu.

Komandas sastāvs:

  1. 1. Antti 3.v
  2. 2. Martins 4.v GPS
  3. 3. Gleb 3.v
  4. 4. Esa 11.v GPS
  5. 5. Yannick 6.v GPS
  6. 6. Scott 5.v GPS
  7. 7. Martins 4.v GPS
  8. 8. Antti 5.v GPS +12:35min 1.vieta,  +0:27sek līdz 3.vietai.

Paldies Juham par līdzi jušanu!

Rezultāti. Rezultāti pa etapiem.

Categories: GPS, Nakts-0, Sacensības | Leave a comment

Smiltenes 3 dienas – Kāpa 2 ?

Tādas īpatnējas sajūtas, tuvojas jūlija beigas, vasara ir pusē, un līdz ar to šī Orientēšanās sezona jau redzama noslēguma fāzē. Mjā, sezonas sākumā biju iekarsis un, iespējams, pat pārāk izsalcis, lai parādītu sevi no labākās puses. Tā arī bija. Man vislabāk nāk atmiņā Kevatyon viesti stafetes, kur somu kluba sastāvā izcīnījām 1. vietu:


Ja, kāds vēlās skatīt un analīzēt GPS no šī mača!

Ja, paskatās vēl tieši starptautiskā līmenī, tad tiešām labas sajūtas ir arī pēc 10Milas – 7. vieta un Jukolas – 6. vieta!

Vinnēt Kāpu, tas man vienmēr šķitis ir diezgan grūti un, ja kāds domā, ka tur braucu pēc balvām, tad atvainojiet, tā nav prioritāte. Lai 3 dienas nostartētu augstā līmenī, ir jābūt fiziskajai formai un gana daudz gatavam iekšēji, tāpat vēlos piebilst, ka paveiktais treniņu apjoms pirms tam, kaut kādā veidā paliek mazsvarīgs, jo prioritāte paliek iekšējā gatavība. To var saukt kā grib, citi saka psiholoģija, iespējams, bet tas viss sākas apmēram kādu mēnesi pirms šīm sacensībām (Kāpa), kad iekšēji jau sāku gatavoties un pieteikto sportistu daudzums arī kaut kādā ziņā “uzvelk” 🙂 – rada satraukumu. Tās man ir patīkamas sajūtas, protams, pirms sacensībām kad nekas vēl nav zināms.. Tomēr, kad mači beigušies, ir patīkamā gandarījuma sajūta, kā pēc labi padarīta darba! Un tas iekšēji paceļ un kaut kādā veidā arī nostiprina.

Ja, runā par Smiltenes 3dienām – tas šķiet tik nesen parādījies šis formāts. Atceros pirms gada, kad netīšām biju Smiltenē, pietiekami siltos laika apstākļos. Kopā ar Dāvi izdomājām uztaisīt treniņu kādā no Smiltenes kartēm, jo apvidi tiešām ir man tīkami – priežu sili, kalnains un ar savu specifiku, lai orientētos. Kaut kā pievelk tie Smiltenes meži. 🙂 Tāpēc izdomāju šogad piedalīties šajās sacensībās. 24-26.07.

Kā jau daži zina 1-8.08 notiek Pasaules čempionāts Skotijā. Nebraucu.

 

Categories: Sacensības | 5 Comments