Daudziem jau varētu būt ierasts, ka ziemā sportisti meklē ko līdzīgu vasarai.. Arī es jau dažus gadus mēģinu februāra-marta mēnesī pabūt vasaras apstākļiem līdzīgos apvidos, lai trenētos un apgūtu to, kas mazliet piemirsies ziemas mēnešu laikā. Aizvakar atgriezos no 10dienu treniņnometnes – Antalya. Daudz neanalizējot, jāsaka – ir tā vērts! Brīži, kad nakts melnumā gandrīz vai apmaldies un nesaproti, kāpēc tā. Vai arī brīžam nespēja skriet pēc virziena vai smagās kājas un arī ātrums, kas liekas nav pietiekošs.. Taču visam tā jābūt! 6.vieta Turkish o-cup sacensībās parādīja, ka nemaz tik lēns neesmu (Rezultāti). Izskrietas 23 kartes – un Antalya piekraste un tuvākajos kalnos pabūts un varētu teikt apgūti! Iedvesmoja treniņi kopā ar Baekkelagets un Lidingo – tādu izskrieto ātrumu nav nācies sasniegt vienatnē. Piemēram, vienā no treniņiem bija jāveic 3 apļi, katrs aplis 2,5-3km garš. Pēc pirmā apļa tu izskrien un saproti, ka nekas īpašs – tā it kā sprints būtu noskriets pilsētas ielās, taču kad seko 2. aplis.. tad jau parādās trenētības līmenis. Neaizmirstami, kad distances lielāko daļu sekoju Pasaules čempionam vidējā dist.(2010) un tad pēkšņi spēju sakoncentrēt spēkus un distances beigās viņu apskrienu.. Drīz ielikšu video, kā tas būs redzams. Dažas kartes ievietoju arhīvā. Martā jau Spring cup un arī nometne Ventspils pusē.
3 sekundes -19km mmm
Runājot par Latvijas čempionātu ziemā uz slēpēm, tad esmu apmierināts ar paveikto un vēl jo vairāk par saviem dažiem konkurentiem. Tas ir pat reti, nezin kāpēc. 2 apļi ar karšu maiņu Kāpas 3. dienas kartē – gandrīz kā spogulis galvā atspīd vasarā izcīnītais. Visi tie pauguri un purvi.. ziemā ir tomēr savādāks skats uz meža pasauli. Varbūt distances laikā aizsapņojos domājot par vasaru? 😀 Cīņa ar domām un acu skatu uz planšeti – tas ir tik apgrūtinoši. Visu laiku ir vēlme pielikt pirkstu savai atrašanās vietai un karti turēt ar rokām.. Andri jūs esat malači! – 🙂 Kivlenieks ar salauztu slēpi.. Jubelis ar nolauztu zaru – distances laikā labo planšeti.. Tādas likstas mani nemocīja. Un kamdēļ tad šiem sportistiem neesmu priekšpusē? 😉 Esmu izcīnijis augsto 4.vietu starp latviešiem. Uz to man jāskatās un arī turpmāk jāsaprot, kas ir mana vieta sezonas sagatavošanās procesā. Paldies Vilnim Veļķerim un viņa komandai – tik augsts organizācijas līmenis sen nebija redzēts!
Rīt Lat-čempionāts
Slēposim un baudīsim orientēšanos arī ziemā. Atceroties, ka vasarā notika Kāpa sacensības, tad liekas, ka nekas jauns nevarētu būt. Taču tas ir maldīgi, jo katrs zinām, ka distances plānojums ar katrām sacensībām ir jauns. Šobrīd vairāk domāju par svētdienas slēpojienu – gandrīz 19km + ja tas attālums nav rēķināts pa izvēlēto izdevīgāko ceļu, tad kopā ap 35km vajadzētu sanākt! Phuu saņemamies un arī ziemā varam būt spēcīgi 🙂 . Runājot par iepriekšējām sacensībām Ski-o, kas notika Vestienas pusē, pozitīvi pārsteigts par Andra Kivlenieka augsto sniegumu! Pirmajā dienā ap 5min zaudot labākajiem un otrajā ~10min = kopā sanāk iespaidīgas minūtes. Priekš vasarnieka nereāli daudz minūtes. Taču jāņem vērā pašsajūta un izvirzītie mērķi. Jāuzteic madonietis Dāvis Sārs, kurš, būdams slims, ļoti labi nostartēja!
Izcīnīta 10.v. starp baltiešiem V21E grupā. 3.v. starp mūsējiem! Cīnamies tālāk!
1.dienas Karte ar rezultātiem: manā karšu arhīvā
2.dienas Karte ar rezultātiem: manā karšu arhīvā (2.aplis, 1.aplis)
Rīt Ziemassvētki!
Lai tev izdodas sasniegt augstākās virsotnes un atrast brīnumu! 🙂
Pirmā nedēļa aizvadīta, varu teikt, ka 12 stundas tika sasniegtas ātri – nepilnās 6dienās.. Gribasspēks lika darīt vēl un vēl, bet organisms dažreiz saka priekšā, kas konkrētā brīdī būtu nepieciešams – man vajadzēja atpūtu uz 1 dienu 😉 tā ka viss notiek un esmu ceļā uz augstiem mērķiem. Slēpošana ir labs treniņš jebkuram, esmu jau pirms vairākiem gadiem to izsecinājis. Tagad domājot par orientēšanos uz slēpēm, jāpaanalizē būs arī kartes. 8-9.01 pirmās mazās sacensības. Slēpo kārtīgi!
Rezultāti no Madonas kausa: 1. dienas grafiki, 1.dienas karte. 2. dienas grafiki, 2.dienas karte. Kopvērtējums.
Ziema
Brīdinājums konkurentiem – šī ir pirmā nedēļa, kad sāku trenēties! 😉 Tā, ka ceru, ka lielākajiem sportistiem ir motivācija vēl lielāka un sacensībās iespēja mani apskriet – palielinās. Šobrīd pārsvarā slēpoju slidsolī un baudu ziemas dotās iespējas. Madona – tā ir vieta, kur daudzi slēpotāji atzīs, ka ir tā vērts turp aizbraukt. Šogad Smeceres sila vadība pat ļoti pacentusies – ir slēpju noma, retraks, tā ka slēpotāji sarosās! 2km aplis pilnībā izgaismots un trases savilktas gan klasikai, gan slidsolim. Man šajā trasē ir tikai 40km noslēpoti brīvajā stilā. Šodien skriešanas treniņš