Trenējamies vasarai

Nesen paskrēju nakts-o un sajutu to patīkamo orientēšanās pēcgaršu pēc labi padarīta darba! Citi var domāt, nu, jā, viņš jau ir trenējies daudzus gadus un, iespējams, zina tās lietas. Bet gribu atgādināt – it īpaši jaunajiem – esiet modri un ar lielu apetīti skriet treniņus gan pa ceļiem, gan mežā! Daži etapi no Sūnupes kartes nakts-o:

Pilnais GPS apskatāms šeit 

Redzot no malas, patīkami, ka ir censoņi, kuri iegulda lielu darbu treniņos. Neliels atgādinājums: ja gribam skriet un bez traumām, papildus jāpadomā arī par vingrošanu, fizioterapiju!

Piedāvāju nelielu video no 10Milas 2019 apvida:

Info par nakts-o treniņiem 

Tiekamies 16. decembrī Noskrien Ziemu 1.posmā! Skriešu Tautas klasi 9km INFO

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Back To Top