Mazam ieskatam tiem, kas trenējas Rīgas pusē. Katru pirmdienas vakaru būs iespēja uzlabot savas orientēšanās prasmes! Tikai kaut kā uzreiz gribas vēlēt tiem, kas orientējas jau vairākus gadus, lielāku izaugsmi! Nevēlos sevi baigi slavēt, tomēr, čaļi, gaidu, kad kāds tiešām parādīs konkurētspējīgu rezultātu gan šajās naktīs, gan arī jaunajā sezonā!

Nakts-o info lapa!

Kā nelielu reklāmu arī bez bāzes treniņiem iesaku pievērst uzmanību mazajām muskuļu grupām! Iespēja trenēties ceturtdienās LSPA manēžā 18.00 bez maksas un arī sestdienās Poruka vsk. uz vingrošanas paklājiņa turpināt ceturtdien iesākto! Treniņus vada trenere Ieva Šusta. Labi pavadīts laiks garantēts!

Kāpēc es to minu, ir daži piemēri, kā sportisti un arī nesportisti, kas prasa manu padomu, trenējoties vai vingrinoties tikuši pie problēmām (traumām). Bet tā sauktās problēmiņas ir ātri risināmas, ja saprot, kam pievērst uzmanību, līdz ar to ir ātrāka iespēja tikt atpakaļ uz ceļa.

Kādā no treniņiem viens no iepriekšējās paaudzes top sportistiem pateica Zelta vārdus: “Darbinot pretējās muskuļu grupas, tiek veicināta attīstība!” Un, ja tā padomā, tik vienkārši teikts, bet, no otras puses, teiktajā slēpjas liela patiesība. Sportisti bieži dara vienveidīgas lietas, un organisms nogurst, stagnē. Nepieciešama dažādība! Visiem veiksmi, un ceļam augstāk latiņu!