Pasaules čempionāts! Vuokatti

12. vieta vidējā distancē, šobrīd mans labākais veikums Pasaules čempionātos! Kā saka, viss vēl ir priekšā.. Tomēr tagad varu droši teikt, ka esmu atgriezies, lai cīnītos un parādītu sevi citā līmenī kā iepriekšējos gadus, ceļot latiņu uz augšu! Godīgi, gan sprinta, gan vidējā distances veikums vēl  līdz galam nav izanalizēts.. Sākumā plānoju nedaudz atpūsties, tad radīsies iedvesma […]

FinnSpring

Pēdējais testa mačs pirms 10milas. Jāuzteic mūsu kluba biedri – centušies! Sestdien bija garā distance ap 13km, un mūsējie H21A grupā spēja iekļūt pirmajā 12niekā. Es šo distanci izlaidu, ar domu, lai nākamajā dienā spētu pacīnīties stafetē un parādīt sevi ar svaigākiem spēkiem, neskatoties uz 22dienu antibiotiku kursu, 2dienas pirms šīm sacensībām beidzās kurss.. Nu […]

Mācību stunda

Pirmdienas naktis daudziem tiek pavadītas pie Rīgas mežos un koptreniņu cīņas garša rit visas ziemas garumā. Malači Ozons un Auseklis! Šīs nedēļas 11.03 pirmdienā man arī radās vēlme paskriet kartē un sākt baudīt šo sporta veidu pirms nokusušā sniega. Mani tiešām pārņēma pozitīvas emocijas, jo distances izpildījums sanāca bez lielām kļūdām. Šajā treniņā Jānis Tamužs varēja […]

25-27.01 Somijas nometne, Kisakallio

Motivācija, ātrums, izturība, spēks. Šī nometne sniedza mazdrusciņ no visa pieejamā sagatavošanās arsenāla priekš vasaras. Mēs jau varam teikt, ka orientieristam arī ziemā ir jāskrien, jāturpina sagatavošanās, taču viens ir skaidrs, kad aizbrauc uz kādu nometni un ir jāveic dažādi testi, tad ir ko pabrīnīties. Vienmēr varam atrast savas vājās vietas un arī stiprās. Piektdienas […]

Somijas nometne 13-16.12

Rudens tumšie vakari mazliet rimušies, un sniegs mēģina mazliet ienest prieka dvesmu. Daudziem šis ir zīmīgs brīdis pirms jaunās sezonās uzsākšanas. Motivācija, garie treniņi, sevis piespiešana skriet treniņus noteiktajā laikā. No pieredzes varu teikt, ka ļoti gari treniņi nav nepieciešami! Visam ir savs vidusceļš. Trenēties vajag sistemātiski, nepārslogojot savu organismu. Skriet Rīgā vai Somijā, kur […]

Back To Top