Nu ko, testējam mani un salīdzinām ! Skriet varēju, un ar vieglu nopūtu varu teikt – labi, ka spēju izskriet līdz finišam tos 8km.

Tumes 1. komanda izcīnīja 5. vietu. Es skrēju 3. etapu 2. komandā (pirmspēdējo), pirms distances uzsākšanas zināju, ka esam DSQ. Sen nav gadījies skriet ar tādām sajūtām – gan fiziski, gan emocionāli, jo paralēli tam tika skatīts, vai esi spējīgs cīnīties ar pārējiem. Pacīnījos un pēdējos 2km pret kalniem pārvietojos praktiski ejot, bet beigās sasniedzu pieklājīgu rezultātu.

Mans ceļš

Uzmet aci kartei Iespējams, noderīgi tiem, kas šīs nedēļas beigās dosies uz 10milu.

Šīs nedēļas 11.03 pirmdienā man arī radās vēlme paskriet kartē un sākt baudīt šo sporta veidu pirms nokusušā sniega. Mani tiešām pārņēma pozitīvas emocijas, jo distances izpildījums sanāca bez lielām kļūdām.

Šajā treniņā Jānis Tamužs varēja redzēt, ka bija īpaši pacenties – gan plānošanā, gan kp. izkliežu sistēmā, kā arī pašos kp, kas bija izlikti mežā. Kp. bija diezgan cītīgi nolikti, lai skrienot etapu, nevarētu pamanīt iemītās pēdas no sportista.

Prologs manā izpildījumā 16:07min

Prologa skrējiens

un fināls 23:38 – lielāko distances daļu jutu, ka kāds seko – skrienot uz 7.kp pamanīju, ka tas ir mūsu Fox – Jānis Kūms Rezultāti.

Fināla skrējiens

Earling, Esa un Juha

Šī nometne sniedza mazdrusciņ no visa pieejamā sagatavošanās arsenāla priekš vasaras. Mēs jau varam teikt, ka orientieristam arī ziemā ir jāskrien, jāturpina sagatavošanās, taču viens ir skaidrs, kad aizbrauc uz kādu nometni un ir jāveic dažādi testi, tad ir ko pabrīnīties. Vienmēr varam atrast savas vājās vietas un arī stiprās.

Piektdienas treniņš bija kā sacensības ar 15sek starta intervālu plus vēl tumsa. Tas mazliet izraisīja sacensību azartu. Neilgi pirms mēneša Loviisa nometnē viss sākās līdzīgi ar sprintiem, bet tur rezultāti bija nedaudz savādāki. Šajā Kisakallio nometnē paliku 2.v tieši aiz Jussi, viņu vajadzētu paslavēt tieši tamdēļ, ka skrienot 2. un 3. distanci viņš spēja noturēt ātrumu un pat nedaudz atrauties no manis. Beigās zaudējot viņam ~4sek..

Sprinta kartes 1-3 apļi:

Sestdiena bija pietiekoši intensīva un sanāca trīs reizes ģērbties uz treniņiem, protams, kā jau Somijā pieņemts pēc smagas darba dienas 21:30 kā apbalvojums par paveikto – sauna .

Video kā mūs “izmeklēja” un pēc tam deva norādes:

Skriet Rīgā vai Somijā, kur labāk?

Viennozīmīgas atbildes, manuprāt, šobrīd nav, jo sniegs ir abās zemēs, un, kā jau var iedomāties, tad uz ziemeļu pusi ir mazliet skarbāki laika apstākļi. Nometne izdevusies, un, kā mūsu menedžeris teica,  kopā treniņos pavadītais laiks ir pat svarīgāks par ne tik tīkajiem laika apstākļiem. Orientieristi vienmēr kaut ko izdomās, lai tomēr noskrietu treniņu un tiktu panākts vajadzīgais efekts. Atceros, pirms pašas nometnes Esa man parādīja karti ar ~8km distanci, un tieši pirms tam mēs bijām noskrējuši 4km, kuri tika veikti 41min. Tas lika aizdomāties, ka mēs diez vai visu distanci noskriesim un būs kādi atkritēji. Tomēr nebija tik traki, distance tika samazināta par nepilnu 1km, un viss ieplānotais tika noskriets godam. Interesanti, ka pats Esa pēc finiša smējās, ka mēs esam sekojuši viņa skrietajām pēdām ceļā uz kp, bet tās nebija tās taisnākās. Naktī visādus brīnumus var sadarīt. Sniegs bija vietām līdz ceļiem, tas arī ietekmēja pārvietošanās ātrumu. Vietām bija pat jāiet soļiem. Šādi tika pavadīts viens no nakts-o treniņiem. Laiks 1h27min ( karte pievienota teksta lejas daļā).

Nākamajā dienā skrējām reljefa kartē, kas bija liels izaicinājums, jo tika radīts neliels uztraukums pirmajam skrējējam ar karti. Viņa rokās bija atrast īstos kp un, protams, galvenais neapmaldīties tas mums neizdevās, bet bija 2 vietas, kur apstājāmies, un sākās diskusijas par mūsu esamību noteiktajā vietā. Ja godīgi, bija grūti, bet galvenais ir virziens un spēja salasīt lielākās reljefa formas. Kopā 1h40min.

Vakarā bija nakts sprints 3 apļos pa Loviisa pilsētu. Mazliet uzdzina asumu ātrākai skriešanai. Tas pat bija nepieciešams, jo lēnie, garie skrējieni, arī pa sniegu organismu ieveda mazā pieradumā un smagās kājās. Pirmie 2 apļi tika veikti ar individuāli startu, bet pēdējais ar kopējo startu. Cīņa bija gana interesanta, un tieši uz pēdējo kp Gļebs (jaunais kluba biedrs) uzvarēja šo distanci. Ko lai saka, jauns un talantīgs! Tiem kas nezina, tad šis sportists šajā, 2012. gadā JWOC (Slovākija) bija 1.v.  sprintā, 3.v. garajā distancē un 1.v. stafetē.

Karte no pirmā nakts-o

Neslinkojam pa svētkiem un turpinām trenēties!

Es un Dmitrijs

Magnēts aizrauj arī ziemā! Prieks trenēties ar augsta līmeņa sportistiem!

Jāuzteic Alvis Reinsons, kurš šodien bija pirmais gandrīz 9km distancē. Atliek tikai mazs jautājums, vai viņš skrēja apgrūtinātajā kartē. To es tiešām nezinu, bet es ar Dmitriju skrējām “bezceļu” kartē, un jāsaka, ka bija interesanti, jo tieši sākumdaļā bija padziļināti “jālasa” karte.

Labs treniņš, lai pilnveidotu orientēšanās tehniku. Skrienot uz 20.kp mani par 2min panāca Dmitrijs, un distances beigas noskrējām praktiski kopā. Mums nebija nevienas iemītās takas pa sniegu, jo bijām pirmie skrējēji. Varētu vēlreiz paskriet pa šo mežu pēc Magnēta sacensībām, domāju, ka būs liels ceļu tīkls.

Rezultāti

Karte