Category Archives: Treniņi
Sezona 2017

Atgādinot visiem, kas trenējas un domā par galvenajām sacensībām šajā gadā, nepārcensties ar ātruma treniņiem un neieskriet formā pārāk laicīgi! Jau no novembra mēneša sākām sevi ieguldīt, kā teiktu Jānis Višķers – “sākam vākt ābolu ražu” – uzkrāt lieko enerģiju ar treniņu darbu! Par to domā gan treneris, gan pats sportists! Un pati galvenā lieta, […]

Sākam jaunu sezonu!

Mazam ieskatam tiem, kas trenējas Rīgas pusē. Katru pirmdienas vakaru būs iespēja uzlabot savas orientēšanās prasmes! Tikai kaut kā uzreiz gribas vēlēt tiem, kas orientējas jau vairākus gadus, lielāku izaugsmi! Nevēlos sevi baigi slavēt, tomēr, čaļi, gaidu, kad kāds tiešām parādīs konkurētspējīgu rezultātu gan šajās naktīs, gan arī jaunajā sezonā! Kā nelielu reklāmu arī bez bāzes treniņiem iesaku pievērst […]

Mācību stunda

Pirmdienas naktis daudziem tiek pavadītas pie Rīgas mežos un koptreniņu cīņas garša rit visas ziemas garumā. Malači Ozons un Auseklis! Šīs nedēļas 11.03 pirmdienā man arī radās vēlme paskriet kartē un sākt baudīt šo sporta veidu pirms nokusušā sniega. Mani tiešām pārņēma pozitīvas emocijas, jo distances izpildījums sanāca bez lielām kļūdām. Šajā treniņā Jānis Tamužs varēja […]

Somijas nometne 13-16.12

Rudens tumšie vakari mazliet rimušies, un sniegs mēģina mazliet ienest prieka dvesmu. Daudziem šis ir zīmīgs brīdis pirms jaunās sezonās uzsākšanas. Motivācija, garie treniņi, sevis piespiešana skriet treniņus noteiktajā laikā. No pieredzes varu teikt, ka ļoti gari treniņi nav nepieciešami! Visam ir savs vidusceļš. Trenēties vajag sistemātiski, nepārslogojot savu organismu. Skriet Rīgā vai Somijā, kur […]

Šodienas Ziemas Magnēts Vārnukrogā

Magnēts aizrauj arī ziemā! Prieks trenēties ar augsta līmeņa sportistiem! Jāuzteic Alvis Reinsons, kurš šodien bija pirmais gandrīz 9km distancē. Atliek tikai mazs jautājums, vai viņš skrēja apgrūtinātajā kartē. To es tiešām nezinu, bet es ar Dmitriju skrējām “bezceļu” kartē, un jāsaka, ka bija interesanti, jo tieši sākumdaļā bija padziļināti “jālasa” karte. Labs treniņš, lai […]

Back To Top